Aqua aerobik
2. 8. 2025
Jan Kříž
Den: ČT 11:30 - 12:30
Místo: Plavecký stadion Strahov, Vaníčkova 100/6, 169 00 Praha 6-Břevnov
Lektor: PhDr. Romana Caletková
Počet míst: 15
Náplň: Aqua aerobic je aerobní cvičení ve vodě. Nejedná se o klasický aerobic, při této formě cvičení nedochází k otřesům, a tím chráníme naše klouby a kardiovaskulární systém. Prostřednictvím zvýšeného odporu vody se zvyšuje intenzita cviků a současně dochází k masáži svalů. Cvičením dosílíme zvýšení fyzické kondice, redukce váhy a vytvarování těla. Využíváme různorodou škálu plaveckých pomůcek od plaveckých nudlí až po činky.
Vstup do bazénu covid info zde https://ktv.vscht.cz/#novinka_detail46303608060684
S sebou: plavky, ručník, láhev s pitím (přezůvky do bazénu)