Zdravá páteř
2. 8. 2025
Jan Kříž
Den: čtvrtek 15:00-16:00
Místo: ČVUT sportovní centrum, Pod Juliskou, Praha 6, Modrá tělocvična
Lektor: Mgr. Krejčík Pavel
Počet míst: 20
Čínské přísloví praví: ,,Jsi tak starý, jak je stará tvoje páteř.” Proto bude hlavním cílem našeho cvičení ,,omlazení" páteře pomocí cvičebních systémů, které se zaměřují na rozhýbání páteře a dalších zatuhlých míst na těle. Budu využívat Felderaisovu metodu, Spirální stabilizaci, metodu Ludmily Mojžíšové, jógová cvičení a další.
Přihlašovat se můžete pomocí přihlašovadla.